为了您的健康我们一直在努力
您的位置:璧山养生网 > 健康指南 > 居家健康手抄报:健康教育手抄报内容

居家健康手抄报:健康教育手抄报内容

作者:admin日期:

返回目录:健康指南

健康教育手抄报内容

最低0.27元开通文库会员,查看完整内容> 原发布者:kimi米舒 卫生与健康手抄报资2113料保持安全饮食5261养成良好的卫生习惯营养膳食宝塔4102为了帮助消费1653者在日常生活中实践《中国居民膳食指南》,专家委员会进一步提出了食物定量指导方案,并以宝塔图形表示。它直观地告诉居民食物分类的概念及每天各类食物的合理摄入范围,也就是说它告诉消费者每日应吃食物的种类及相应的数量,对合理调配平衡膳食进行具体指导,故称之为《中国居民平衡膳食宝塔》。合理营养是健康的物质基础,而平衡膳食是合理营养的唯一途径。根据膳食指南的原则并参照平衡膳食宝塔的搭配来安排日常饮食是通往健康的光明之路。养成良好的卫生习惯1.养成饭前洗手习惯2.养成吃饭时不说话习惯3.养成自己洗刷餐具习惯4.养成喝白开水习惯5.养成不随地吐痰习惯6.养成不随手乱扔垃圾习惯7.养成捡拾校园内地面废弃物习惯8.养成早晚刷牙习惯9.养成勤剪指甲习惯10.养成睡前洗脚习惯健康饮食习惯Healthyeatinghabits良好合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面,可使身体健康地生长、发育;不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病。相反,恰当的饮食对疾病会起到治疗的作用,帮助人体恢复健康。在当今社会,已成为一个很热门的话题。正确饮食▪坐着吃饭▪饭前喝汤▪多食凉食▪好吃苦食▪晨起喝水▪维生素▪便捷补钙▪水的妙用▪多吃洋葱▪凉水红茶▪下午加餐▪橘带丝吃▪订喝水量▪选择水果▪

安全教育手抄报内容

最低0.27元开通文库会员,查看完整内容> 原发布者:zdbxyy 交通安全知识手抄2113报内容一、行走须知52611、行人须在人行道内4102行走,没有人行道1653的要靠路边行走;2、行人不准在车行道上追逐、猛跑,不准在车辆临近时突然猛拐横穿;3、不准在道路上扒车、追车,不准强行拦车或抛物击车;4、不准在公路上玩耍、嬉闹;5、学龄前儿童在街道或公路上行走,须有成年人带领;二、乘车须知1、不准在道路中间招呼车辆;2、机动车在行驶中不准将身体的任何部位伸出窗外;3、乘车时,不准站立,不准在车内吃东西;4、不强行上下车,做到先下后上,候车要排队,按秩序上车;下车后要等车辆开走后再行走,如要穿越马路,一定要确保安全的情况下穿行;5、不乘坐超载车辆,不乘坐无载客许可证、运动证的车辆;三、骑车须知1、未满十二周岁的儿童不准在道路上骑自行车、三轮车;2、拐弯前须减速慢行,向后了望,伸手示意,不准突然拐弯;3、不准双手离把,不准攀扶其他车辆或手中持物;4、不准车辆并行、互相追逐或曲折竞驶;5、要经常检查车子性能,响铃、刹车或其他部件有问题时不能骑车,应及时修理;6、不准撑伞骑车,不准骑车带人;7、不准在道路上学骑车;8、不准在车行道上停车或与机动车争道抢行;应急事件处理(1)突发事件急救。①热水烫伤立即用冷水冲患处使之冷却,并脱去患处的衣服。②高处坠落,要立即使坠落者平静躺下;如有外伤,可用清水或药皂清洗伤口,用纱布包扎。③脱臼:让伤者保持舒服的姿势,用冷水敷患处,绝不能热敷。④

我要家庭健康手抄报的内容要精选的区

一、2113就寝前和外出前应做那些检查?5261 检查电气、煤气有否关闭、烟4102火有否息灭。1653 二、居家逃生计划应怎么做? 1、应先熟悉所住楼层的各逃生路线,并随时做好迅速撤离的准备。 2、平日应与家人预先模拟火灾一旦发生时,应循什么算途径逃生,以及到约定会合地点。 3、应熟悉所住楼层内的消防设备及其使用方法。 三、在厨房中应注意那些消防安全? 1、烹饪时宜著短袖或合宜的长袖,避免烟火延烧衣物。 2、烹煮食物时,勿任意离开,离开前须将烟火关闭。 3、不要让小孩进入厨房玩耍。 四、何种公共场所尽可能不要前往消费? 1、只有单一出入口之场所。 2、位于地下层之场所。 3、用易燃物装修之场所。 4、消防安全设备不合格之场所。 5、防火区域受破坏之场所。 五、下列是觉见影响逃生之重要原因,切勿前往此公共场所消费? 1、安全门上锁。 2、平常应保持关闭之安全门却是随时打开。 3、通往屋顶平台之安全门上锁。 4、安全梯、通道(例如走郎)、楼梯等阻塞 六、为了自身安全,进入陌生场所应该先了解什么? 1、避难逃生方向。 2、安全门、梯位置,及是否未关闭、是否上锁。 3、查看消防栓、缓降机、救助袋等各项灭火、避难器具位置。 七、灾害发生后应如何报案? 1、应保持镇定,拨打119电话。 2、述明详细灾害地点或附近目标。 3、简述灾情状况。 4、留下电话及地址以便进一步联系。 八、发生火灾时你应注意的事项? 1、切忌慌乱,判断火势来源,采取与火源相反方向逃生。 2、切勿使用升降设备(电梯)逃生。 3、切勿返入屋内取回贵重物品。 4、夜间发生火灾时,应先叫醒熟睡的人,不要只顾自己逃生,并且尽量大声喊叫,以提醒其他人逃生。 九、烹饪时油锅起火应如何处置? 1、不可以用水来灭火。 2、可用灭火器灭火。 3、可盖上锅盖后再用湿毛巾覆盖,阻绝空气来灭火。 4、速关闭煤气来源开关。 十、消防栓使用方法? 1、打开消防栓箱。 2、延伸水带。 3、转开止水阀。 十一、干粉灭火器使用方法? 1、将安全梢拉开。 2、将皮管朝向火点。 3、用力压下把手,选择上风位置接近火点,将干粉射入火焰基部。 4、息灭后并以水冷却除烟。 十二、缓降机使用要领? 1、自盒中取出缓降机。 2、打开持勾接头。 3、挂在固定架。 4、安全索套在腋下,束环束在胸口。 5、拉紧调解器下两条绳索。 6、攀出窗外面向墙壁。 7、放开双手张开双臂,并注意身体下降时勿撞击壁面。 8、下降后立刻拿开安全索。 9、顺势下拉绳索到顶,以便下一位使用。 十三、逃生中如何避免火、烟之危害? 1、以湿毛巾掩口鼻呼吸,降低姿势,以减少吸入浓烟。 2、于无浓烟的地方,将透明塑料袋充满空气套住头,以避免吸入有毒烟雾或气体。 3、若逃生途中经过火焰区,应先弄湿衣物或以湿棉被、毛毯裹住身体,迅速通过以免身体著火。 4、烟雾弥漫中,一般离地面三十公分仍有残存空气可以利用,可采低姿势逃生,爬行时将手心、手肘、膝盖紧靠地面,并延墙壁边幽缘逃生,以免错失方向。 5、火场逃生过程中,要一路关闭所有你背后的门,它能减低火和浓烟的蔓延速度。 十四、火灾发生后如何防止烟流从门缝进来? 利用胶布或沾湿毛巾、床单、衣服等塞住门缝。 十五、当衣物著火时如何处置? 最好脱下或就地卧倒,用手覆盖住脸部并翻滚压熄火焰,或跳入就近的水池,将火熄灭。 十六、火灾时如果你被困在室内如何待救? 1、至易获救处待救(如靠近大马路之窗口附近,或与入口较近之房间等)。 2、设法告知外面的人(用电话、手机通知119你受困的位置,或直接以衣物、灯光于窗口呼叫)。 3、防阻烟流串进来。 一项统计表明,交通事故、意外坠落及溺水已成为中小学生意外伤害的最主要死因。昨天是全国第六个中小学安全教育日,今年的主题是“校园安全”。 目前,教育部门加大了校园安全管理力度,公安竖起了警示牌,告诫司机在学校前减速慢行;工商部门在部分学校设立了维权岗,鼓励举报不法摊商;卫生防疫部门正在关注孩子们的健康成长环境。“但是,学生的安全意识、法制意识、防范意识还较差,学生自我保护能力还较弱。”市教委主任徐锡安说,今年北京要建立学校、社会、家庭共同参与的青少年安全防护机制和体系,逐步建立青少年安全工作状况监测系统,提高学校的预警能力和管理水平。
本文标签:

相关阅读

关键词不能为空
极力推荐

聚合标签