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补肾养生茶配方:四季养生茶怎么泡最好?

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四季养生茶怎么泡最好?

春季是各种传染病2113的高发的特点,养生茶除5261了养生4102之外,还有清热解毒的作用。不同季1653节,养生茶配方不一样春季养生秘诀在于注意保持体内的阳气,“不可频去棉衣”。其中,养阳重在养肝,春季保肝十分重要。而夏季则是阳气浮长,万物茂盛的季节,需要晚些入睡,以顺应阴气的不足。夏季应以清淡爽口,又能刺激食欲的饮食为主。秋季气候处于“阳消阴长”的过渡阶段,旧病易发,因此秋季养生应该重一个“和”字,调和阴阳宜养津,重在润肺。到了冬季则是万物收藏的季节,寒气袭人,敛阴护阳活气血,重在补肾。四季养生茶,自己可以动手DIY养生茶都是常用中草药,比如玫瑰花、菊花、枸杞子、决明子、麦冬、荷叶、山楂等,属于普通的中药材。每个配方也就六七味药,价格很便宜。可以自己动手去医院或药店抓一些药放在家里,每次泡茶时,各样抓一点,放在杯子里,泡水即可。四季养生茶配方一、春之茶处方组成: 玫瑰花 菊花 石斛 枸杞子 生山楂 陈皮功效: 清肝明目,健胃养颜。二、夏之茶处方组成: 莲子心 麦冬 荷叶 菊花 枸杞子 生山楂 陈皮功效: 清热降暑,利湿。三、秋之茶处方组成: 甜杏仁 沙参 百合 决明子 枸杞子 生山楂 陈皮功效: 滋阴养肺、润燥。四、冬之茶处方组成: 黄芪 怀山药 五味子 枸杞子 生山楂 陈皮功效: 益气补肾,健脾。

肾虚都会,泡什么养生茶喝能治疗肾虚

经常吃牡蛎,对养2113肾很有帮助:牡蛎这种贝5261类的海鲜当中,4102锌的含量是非常丰富的,1653研究上发现这种物质,可以在一定程度上预防癌症,还有助于养肾。但因为这类食物嘌呤含量不低,如果你有痛风的病症,最好根据病情少吃为妙。
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