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心理健康和不健康的关系:【心理健康与生理健康的关系】

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【心理健康与生理健康的关系】

心理的健康状况能够在很大2113程度上影响生理的健康状5261况。良好的心理状态能4102够促进生理的健康,不良的心1653理状态则会破坏生理状态的平衡,甚至引发各种疾病。所以,要保证身体的全面健康,就一定要很好地利用二者之间的这种关系。1.不良心理会破坏生理健康现代医学证明,疾病的产生、发展、变化等在很大程度上是由人的情绪状态和心理状态决定的。当心理处于不健康状态时,或者情绪不好时,人体内的神经系统、内分泌系统、生殖系统以及骨骼、肌肉和各器官等都会发生生理变化,而且往往是异常的、不利的变化,这些变化积累到一定程度就会导致疾病的产生。而且,在患病之后,如果情绪持续恶化,不良的情绪和心理状态还会加速疾病的发展,导致疾病的恶化。有的时候不良情绪甚至能导致人的死亡,例如有些人往往会因为家庭不和,或人际关系危机,或与恋人分手等生活中的小挫折而烦恼、忧郁,终日茶不思、饭不想,导致体力不支、精神颓废,身体的抵抗能力大大降低,不仅影响身体各系统功能的正常状态,而且很容易导致疾病,甚至因此而造成身体器官的衰竭,导致死亡。而且,人身体上的一些不适可能并不是因为疾病引起的,而是因为情绪的作用才产生的。比如人在生气的时候或极度忧伤的时候会感到胃疼或头晕,这些都是因为情绪变化对人体产生的不良刺激而造成的短暂不适,一般可以随着情绪的恢复而恢复,但是如果长时间处在这些不良情绪下,就会造成真正的疾病,危害健康。2.心理健康可以促进生理健康如果人的心理和情绪都能保持良好的状态,积极乐观地生活和面对生活中的一切困难,心态平衡,心胸开阔,就会有利于体内有益激素的分泌,能够促进健康。即使是在身体发生疾病时,如果仍然能够保持乐观、积极的心态,保持对生活的希望和信心,就能够增强身体对于疾病的抵抗能力,促进疾病状态的转归,使身体向好的状态发展。医学上已经证明:坚强的意志和乐观的心态是人体抵抗疾病的重要因素。因此,现代医学对很多疾病都已经引入了心理治疗的方法,尤其是对一些不易治疗的顽症,更加重视心理治疗的作用。甚至很多癌症病人,在乐观、坚强、自信等积极情绪的支持和促进下,都在抗击疾病方面取得了很大成绩,延长了生命甚至恢复了健康。

心理不健康和不正常有什么区别

严格2113说起来,这二者并不都是很严格的概念。如5261果要4102比较,心理不健康是一个很大的概念,包1653含一般性心理健康问题、严重性心理健康问题、神经症、人格障碍、精神障碍等。而心理不正常只能说是一个生活中的概念,一般指的是精神障碍如精神分裂症等等,有的时候也包括比较严重的人格障碍或神经症。 但通常在心理咨询领域,心理不健康往往只是指心理健康问题,即尚未构成异常心理的情况,就像我们失恋后意志消沉,情绪抑郁,只能说是不健康,但不能说是精神异常。

心理健康和身体健康有什么关系?

心理健康是身体健康的前提。没有健康的心理就会导致各种疾病。压抑情绪容易生癌许多的癌症患者在患癌之前有过重大的精神打击
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