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女生健身3个月变化图:健身三个月能有明显的变化吗?

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健身三个月能有明显的变化吗?

你好当然会2113有变化,如果你之前不怎么参5261加运动健身,4102那么相信我只要你坚持三个月的科学1653健身,不但从你的生理、心理、精神状态方面都会有一个大的改观。具体不清楚你的身体情况,变化有多大,没法给你说,相信我加入健身行业吧。

女生健身多久能看出变化?

女生健身多久能看出变化?这得看每个人的情况不太一样,大约也得几个月到半年吧!

健身3个月能有什么变化

在健身房健身的,教练一般都会给制定一个健身方案,前三个月只是锻炼加强心肺功能,身材变化不太明显,不过精神状态,身体抵抗力会明显提高,三个月到六个月教练会给增加一些力量训练,身材变化很大!
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